2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法细腻皮肤 、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药切碎。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功味精 、山药味精，豆腐调匀后装入盘中 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功延缓衰老 。山药
【原料】
豆腐50克，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 、
【调料】
紫菜末少许 ，食盐、鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋
、