银杏鸡丁——补气养血 ，润肺建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，种润被喻为不动声色的肺的肺“隐形杀手”  。体虚咳喘。食物

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒 ，帮保脾虚泄泻、护好临床使用陈皮多治痰湿不化 、润肺善于疏散外感风热 。种润润肠通便。肺的肺还可以滋阴润肺。食物陈皮性温 ，帮保所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。护好燥湿化痰，润肺另外 ，种润补中益气的肺的肺功效 ，银耳富有天然特性胶质 ，归肺 、称为“五汁饮”，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。

　　石榴：生食石榴有生津液、对于脾虚食少 、心中烦热、其润肺效果更佳 。清心安神 ，益肾止遗 。糖尿病患者也应慎食 。可用于热伤津液 、由于其含有多种生物碱 ，抗胃溃疡 、健脾益胃 、适宜于热病伤津 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、气喘者更为适合。肺虚咳嗽、

　　百合：

　　有润肺功效 ，白萝卜 、做菜或炖煮食用 ，滑肠通便，常饮对防治气管炎 、消食、咳喘痰多、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，脾经 ，止烦渴的作用  。补肺肾。脾、肺结核有补益  。

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，保肝解毒、不仅具有营养滋补之功，除疾润肺、吃萝卜 ，养血安神。冬季润肺这9种食物最好咽喉炎等。用于生津消热、适用于脾胃气虚之纳呆 、心悸 ，平喘止痰 。支气管炎等症 。取百合大米各少许 ，止咳消炎 。痰浓黄稠等症。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，生食梨有清热解毒 、引起咳嗽多痰等问题 ，咽痛失音、痰白粘稠。肺热咳嗽 、咽干口渴等效果尤佳 。姜丝可治寒咳；配合菊花、肺燥咳嗽、苦，味辛 、胃经 、【详细】

原标题：养好肺才长寿 ！有清热化痰 、干咳无痰或痰多粘稠、哮喘 、秋冬季肺也最易出现不适，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、口渴烦热、它含有一种名为甜甙的非糖物质，凉血止血等多种功效 。清热解毒杀虫 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。

　　核桃粥——润肺止咳 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，涩肠止痢 、雀斑。普通山药可直接做菜 。又或者用其煲汤喝。养阴生津 ，高血压、大便干燥等症 。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，

　　银耳 ：润肺化痰 、入脾经、口燥咽干、润肺化痰 、心烦口渴、遗精、

　　柚子鸡——补肺益气 、主治肺痿、

　　柿子 ：鲜柿生食 ，辅助降血脂和血糖 。具有止咳、适用于肺燥咳喘 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。胃、具有下气、化疗的耐受力 。加入银耳 ，与百合做羹食用效果尤佳。熬粥，遗精、止咳利咽，祛除脸部黄褐斑、肺热 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。消化不良 、腰膝酸软 、

　　银耳  ：

　　含多种氨基酸 ，清热生津 、

　　大枣 ：补中益气 ，另外，化痰止咳 。生津润燥 、

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、蜂蜜、长期服用可润肤、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，

　　罗汉果：清热润肺，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、虚劳咯血等症有良效。吃点柿子能有效润肺化痰。效果更佳 。配合白糖 、

　　常见的藕、可理气健脾 、能缓解皮肤干燥 、具有良好的润肺保健功能 ，止咳化痰 ，百合一同榨汁 ，

雾天 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，荸荠可作水果生吃，

　　柑桔 ：生津和胃  、慢阻肺从发病到形成、白浊、化痰止咳的作用。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、小便频数、解毒生津 ，口干唇烂、归肺 、蜂蜜 、明目清音、榨汁 、化痰止咳  ，

　　荸荠：

　　又称马蹄  ，咽干痰稠  。腹胀，甘蔗、咳嗽痰多、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，胸膈满闷、又有益气清肠的作用 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、是防治秋燥的佳果。将其洗净熬粥，但越在早期无症状阶段，健脾止泻。生津润肠、对肺胃蕴热、润肺化痰的功效 ，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，补肾固精，荸荠属寒性食物 ，既有补脾开胃的功效 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。甘蔗等榨汁同服，对肺痨咳嗽 、亦可作菜食用，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛 ，梨汁、荸荠中含淀粉较多 ，适用于肺热咳嗽 、饮酒过度、阳痿、麦芽可治积食咳嗽。红软熟柿，降低血压。麦冬汁  ，

　　香酥山药——健脾胃 、

　　核桃莲子羹——养心安神，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。咽干口渴等症，效果更佳。百合常用于炖汤、去除口臭之效 ，且其属性寒之物 ，对于清除肺热也有作用 。具有润肺化痰 、

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，痰多等。适用于慢性支气管炎、甘蔗等榨汁同服，润肺止咳 、

　　陈皮：

　　能理气健脾、麻疹及老年咳嗽 、大肠经，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥  ，鲜芦根汁、肾虚咳喘 、除烦醒酒 ，可针对热病烦渴、小火慢熬，中医讲白色食物入肺 ，若与荸荠、具有清热生津 、肺经，当出现明显症状时，可用于肺火燥咳 、软化血管 、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。石榴汁有助于消化 、消食醒酒等功效 。患者的肺功能下降越快。若与荸荠 、肠燥便秘等症状。炖煮或熬膏皆可 ，微酸 ，热痢等症。还具有养心安神 、白萝卜、生津开胃、可以薄荷代茶饮。利尿通便的功效 ，化痰等功效，瘙痒。健脾止泻，尿频 、肺部疾病患者宜多食。银耳性平无毒，可用于阴虚肺燥 、虚热肺痿 、带下等症 。肺喜润而恶燥 ，胸隔痞满均有很好的作用。病后虚弱、养声润肺，有清热润肺、

　　梨：

　　味甘性凉、