新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，兜匀出锅即可。容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒干红辣椒 、春季菜辣姜蒜。容错绿尖椒、海鲜海虹

椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣倒入锅中，容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4  、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣

　　原料：新鲜海虹 、容错

　　做法：

　　1 、海鲜海虹用盐调味；

　　9 、沥干水分；

　　2、剥壳取出海虹肉，起油锅，出香后，盖盖煮开；

　　3、下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、