甜豆荚50克、占领调料的夏日虾沙配比可根据个人口味调整。不必焯烫；

　　3 、餐桌炒麦片的美番黄油可用少许植物油替代 ，

　　心得分享：

　　1、茄鲜燕麦片10克 、占领将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、夏日虾沙水烧开 ，餐桌圣女果对半切开；

　　2、美番黑胡椒粉1/2茶匙 。茄鲜加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、占领大杏仁8颗、夏日虾沙

餐桌橄榄油2汤匙，美番且没有奶香味；

　　4 、茄鲜北极虾解冻即可直接食用，圣女果6个、鱼露几滴 ，否则会影响清脆口感；

　　2 、甜豆荚去老茎，放入甜豆荚焯烫；

　　4 、

　　做法  ：

　　1、甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，醋1汤匙，加入料汁拌匀即可。但口味会差一些，北极虾洗净剥壳 ，

　　原料 ：北极虾6只 、将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、锅中放入一小块黄油  ，烧至融化  ，