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含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2 、川七 、生素食物释迦、生素食物木瓜 、芽菜 、油菜花 、榴莲、草莓 、
1 、豆浆 、豆类：豆腐、黑枣等 。水果 ：金橘 、腰果 、核仁 ：杏仁、红苋菜 、罗勒、红枣、山竹 、