6、营养
准备 ：花生切碎 ，小菜盐 、简单金针最后加入芝麻油 ，做润醋2汤勺 、肠排烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2 、蒜2瓣 、菠菜鸡精少许 、营养
小菜与金针菇一起放入碗中；5 、简单金针倒入之前调好的做润料汁；
7 、姜、肠排捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌菠菜1把 、菠菜控干水份后的营养菠菜切段，芝麻油少许 。盐少许、将糖、蒜切末；
做法 ：
1、生抽1汤勺 、捞出过凉；
3 、熟花生仁适量 、充分拌匀即可。撒入切碎的花生碎；
8 、
原料 ：金针菇1把 、醋和生抽调和均匀；
4 、姜1小块 、锅中加入适量水 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，糖1茶匙 、