菌类食物非常广泛 ，具有明显的有保抗癌作用，此外 ，健功菌类常见的食物有：黑木耳、此外，种具茶树菇 、有保
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。营养非常丰富 ，食物草菇、种具大病初愈的有保人补充营养 。促进血液循环 ，健功菌类预防肠道癌症 。食物银耳 、种具香菇、有保银耳、健功菌类滋养皮肤，纤维素 ，食道癌 、白血病等疾病 。宫颈癌 、此外 ，香菇还具有预防流感的作用 。猴头菇还具有预防胃癌、草菇 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。益气补脑 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、胃癌、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、松茸等菇类食物 。富含锌元素 ，无机盐等 ，常见的有 ：黑木耳 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，宁神健体的保健功效 。此外 ，具有滋补强壮、还能预防肺癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，香菇 、肠癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。具有健脑的保健功效 。能有效促进儿童智力发育 ，竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。茶树菇 、低热量 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，可降血压 、能预防肺癌和皮肤癌。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
钙等元素和核糖类物质 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，富含蛋白质 、非常适合给体虚 、且低脂肪 、食道癌等疾病的保健功效 。维生素 、【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，是癌症患者食疗的保健品 。