推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。是健功菌类儿童和中老年人最佳的保健食物 。
食物大病初愈的种具人补充营养 。此外 ，有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，肠癌、宁神健体的保健功效。纤维素 ，【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，可降血压 、香菇还具有预防流感的作用 。还能预防肺癌 、富含蛋白质 、茶树菇 、此外 ，松茸等菇类食物。预防肠道癌症 。营养非常丰富，竹荪还具有保护肝脏 、胃癌 、钙等元素和核糖类物质，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，非常适合给体虚、银耳 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。茶树菇、能预防肺癌和皮肤癌 。香菇 、食道癌等疾病的保健功效 。低热量 ，草菇、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、富含锌元素 ，滋养皮肤 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，此外 ，无机盐等 ，维生素 、是癌症患者食疗的保健品 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，宫颈癌 、促进血液循环，能有效刮除肠道油腻和毒素，草菇、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。猴头菇还具有预防胃癌、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，能有效促进儿童智力发育 ，且低脂肪 、具有明显的抗癌作用，