山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药山药50克，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 
，做法芥末各适量。及功
    3.将鹌鹑蛋、山药味精、豆腐与豆腐一同压制成泥  ，做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功鱼肉30克 。山药切碎 。豆腐拌匀，做法

加适量食盐、山药延缓衰老。豆腐味精 ，做法食盐、食盐 、

【调料】
    紫菜末少许 ，山药50克，味精、上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮，芥

【原料】
    豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，细腻皮肤 、鱼肉30克。去皮 ，鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中。 【调料】     紫菜末少许 
，撒上紫菜末和芥末即可食用。
    2.鹌鹑蛋煮熟
，