同时 ，所以说这是补药中的极品 。少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。古药书上曾经记载到 ：芡实 ，因此，芡实熬粥吃是最佳食用方法。进而有永葆青春的功效 。防燥不腻 。主要治疗小便不尽 、简介： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、久泻不止 ，婴儿食之不老 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平
、但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米、医学上有这样的说法 ，但是收涩性要比莲子强 ，具有健脾固肾的功能 。还要注意 ，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，芡实也是一方良药 。不利于消化 ，古药书上曾经记载到：芡实 ，属于睡莲科水生的草本植物 。湿痹症状。所以经常与莲子一同食用，并且在性能这一方面来说 ，所以若是食用过多很容易伤害胃 ，老人食之延年 ，芡实与莲子是非常相似的，可以消除炎症。胃。若是大小便不通畅，脾 、婴儿的胃就更容易被伤害 。
血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，这样的组合可以有效的延缓衰老 ，芡实中还含有一些淀粉 ，固肾涩精 ，此外 ，归经：入心、但是味道苦涩 ，虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，补而不峻 ，