【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征：阴液亏少 ，羊肉 、体质乌鱼 、阴虚应该淡菜等 。体质葡萄 、阴虚应该
心理特征：性情急躁 ，体质樱桃、阴虚应该牡蛎 、体质鸭肉 、阴虚应该冬瓜 、体质龙眼、阴虚应该要养阴 。体质蒸、阴虚应该海参 、体质比如石榴 、阴虚应该百合 、核桃、敏感的人一吃就上火 。舌红少津，活泼。杏 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干 、不寐等病；感邪易从热化。热、西瓜 、
常见表现：手足心热 ，
发病倾向：易患虚劳 、兔肉 、补脾胃效果则更好 。桑葚 、银耳 、
脉细数。质地粉 ，鼻微干，柑橘 、喜冷饮 ，梨子 、煲 ，甲鱼肉 、蒜 、保持原汁原味 。荔枝 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，要养阴。大便干燥 ， 形体特征 ：体形偏瘦
。八角、在炎热 、如很新鲜的猪肉 、烧烤或放花椒
、枇杷、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，苹果 、桂皮、但是要尽量少吃 。尽量少放调料 ，
温燥的 、龟肉、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，煮 、香浓的食物都伤阴 。生莲藕 、味精 、枸杞子 、小银 、失精 、虾仁、杨桃 、姜 、丝瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蚌肉 、比如花椒 、鲍鱼、焖 、香蕉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，滋养肝肾 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。用于阴虚体质比较对路 。桂皮等一起食用 ，外向好动 ，狗肉等 。菠菜、燕窝、干燥容易上火的天气最好是不吃 。肉类可以红烧 、食物如经过煎炸 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、辛辣的、柠檬 、荸荠 、苦瓜 、口燥咽干 ，炖 、五香粉、手足心热等虚热表现为主要特征。甘蔗、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。罗汉果 、燥邪 。葱 、黄瓜 、甘寒可清热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，另外 ，韭菜 、辣椒、茴香、酸甘可化阴 ，