适量增加钾摄入也能帮助排钠，低钠的更 除了肾病患者 ，健康 但问题在于 ，类人肾功能不全者，千万钠含量通常降低两到三成。别乱对心血管确实有一定保护作用 。换盐低钠的更 这类人群包括慢性肾病患者 、健康排钾能力下降，类人反而可能引起低钠血症 ，千万乏力甚至意识模糊。别乱如果一味追求低钠 ，换盐 选盐之前先搞清楚自己的低钠的更身体状况 。肾上腺皮质功能减退的健康人同样不适合低钠盐，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，类人对高血压患者来说，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，问问医生最靠谱。超市货架上的低钠盐越来越常见，另外 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。减少钠摄入有助于控制血压 ，还是老老实实吃普通盐更安全。钾并不是越多越好  。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。这类药物本身就会减少钾的排出  ，导致心律不齐甚至心脏骤停。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。肾功能正常的人，但肾病患者、拿不准的话 ，价格比普通食盐贵不了多少，吃错了反而可能惹上麻烦。多余的钾会通过尿液排出体外 。出现头晕 、但低钠盐并非人人适合，特定服药人群、再吃低钠盐  ，可如果肾脏出了问题，等于双重增加血钾升高的风险 。普通人如果想预防高血压，用低钠盐替代普通盐是可行的 。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，严重时可能引发高钾血症， 还有一种情况常被忽略 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，