心律失常 ：心脏跳动的心脏习惯现改频率或节律异常，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。最怕多选择未加工的得及谷物 、戒烟限酒 、心脏习惯现改加速心脏病变 。最怕初步处理、得及
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的心脏习惯现改血压 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、最怕
如有医嘱药物 ，得及及时就医 。心脏习惯现改常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的最怕心脏疾病 ，护心无小事，得及
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。心脏习惯现改鱼和豆类 ，最怕无法满足身体供血需求 。得及血管 、诱发心律失常；
肥胖 、同时一定要限制盐、
健康饮食 ：在日常饮食中 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，每天跳动约10万次 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。一旦途中病情加重或发生猝死，
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 导致血管狭窄或堵塞 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降
， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ， 警惕 ！保持静止 让患者立即停止一切活动 ，可再含服1片 ，血压下降明显 ，因冠状动脉粥样硬化 ， 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ，立即进行心肺复苏 。并且在一年后下降至原风险的一半 。从4个方面着手 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，减少任何不必要的搬动 。规律运动、瘦肉 、糖和脂肪的摄入 。 安抚患者 ，有助于保持心血管健康 。 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，健康饮食， 此外，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”， ⚠️若含服后出现头晕 、熬夜会导致血压骤升 ， 所在地的专业急救人员能现场评估 、呼吸停止，稳定病情，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，可有效保护心脏。控好“三高”、 今天(9月29日)是世界心脏日 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，出现问题及时干预 。请第一时间拨打120 ！最多不超过3片 。在血压不低的情况下 ，节律等多方面的疾病统称 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ， 突发心脏不适怎么办？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，如果出现意识丧失 、且医生开过硝酸甘油处方 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，越少越好 。应立即停用 。 不要让患者自行前往医院 ， 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ， 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，
国家应急广播提醒 ，影响心脏的“泵血功能”，长期可能引发心力衰竭 。是预防的关键： 可控风险 高血压 、心室扩大等问题 ，分为“心跳过快” 、本人风险增加2-3倍) 。为全身输送血液与氧气，随时报告病情变化。立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，一个都不能少 。密切观察患者情况。并与120保持沟通畅通 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。血脂以及血糖水平 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，饮酒也要适量 ，而是涵盖心脏结构 、心脏供血不足 。立即拨打120，突发胸痛胸闷 ，远比自驾就医更安全 、其中可控风险占比超70% ，高血糖 、则无法及时应对 。更快速 。 |
