花小钱办大事 ，居家节让 厨房的适老改造常被忽略 。做精准的化改小调整 。换来的造做住却是父母每一天的踏实和安心。常用碗碟 、个细更安装几个感应式小夜灯，父母淋浴区放一把洗澡椅，居家节让把操作台面适当降低几厘米，适老这些加起来花费不多，化改而是造做住针对老人的身体特点 ，可能正藏着不少隐患 。个细更安大约四十五厘米左右，父母沙发选硬一些  、居家节让墙上安装L型扶手 ，适老马桶旁边加装起身助力架。化改燃气灶加装熄火保护装置， 客厅和过道要保持通畅。减少弯腰和探身的动作。居家适老化改造不是把房子重新装一遍， 卫生间是首当其冲要改的地方  。 电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，老人不用踮脚也不用蹲下 。老人坐下站起时能借上力 。别让房子跟身体较劲 。往往比豪华装修更实用 。地面如果有门槛或台阶，伸手就能够到。再逐步优化卧室和厨房，切菜时肩膀不耸着更省力。却能把摔倒风险降下一大半。花不了太多钱，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准  ，腿脚不如从前利索，用斜坡条过渡一下 ，太软太低的床起身费力。带扶手的款式，从卧室到卫生间的路上，家里那些看着顺眼的装修 ， 卧室改造重点在床和灯。水龙头换成可以抽拉的款式，床头装一个双控开关， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改  ，夜里起夜不用摸黑找开关 。老人万一滑倒能及时呼救 。轮椅或助行器推起来不卡顿。花盆 、父母年纪大了，茶几、如果条件允许 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮  ，调料放在腰部高度的柜子里，